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相信有些人使用微信时，过了一段时间想看回朋友或同事发的图片，但按回去打开时图片已经过期或被已被清理，感到很懊恼，该怎么办呢？ 你可以这样做，只要按这5个步骤，说不定就可以让你顺利找回你的微信聊天记录里面中过期或被清理掉的照片哦！ 第一：打开微信，点击我（ME），可以看到微信的功能选项菜单，找到最下端的设置选项（SETTINGS），点击进入。 第二：进入设置选项（SETTINGS），点击通用（GENERAL）选项，进入下一页。 第三：点击通用（GENERAL）里的存储空间（MANAGE STORAGE）进入下一页。 此刻，需要稍等一会。但如果你的微信占用内存比较多的话，需要耐心等待更长时间跳下一页。 第四：进入微信空间占用存储记录这一页，点击中间的管理（MANAGE）选项，进入下一页。 第五：就会看到各个聊天记录储存记录，然后找到对应的聊天记录点击下去。 点击过后就会看到很多已过期的图片，在那一页就可以找回你尽可能要找的照片而保存起来啦！ 快试试看，你是不是也找回以前已看不到的图片呢！

确诊儿童若出现这些状况，必须立即到医院治疗！ 根据星洲日报的报导，资深儿科顾问医生拿督阿玛星受访时表示，在面对传染力强的Omicron变种病毒及学校开课下，儿童确诊冠病的病例已增加，而儿童若出现几种属于危险信号的症状，都需转送到医院治疗！ 危险症状包括了痉挛、嗜睡、胃口不好、胸痛或腹痛、寒冷或湿冷、有脱水迹象(24小时内小便减少)、精神状态改变或是长期疾病。 同时，医生也提醒各位父母需要用可靠的血氧仪来测量孩子的血氧，如果血氧饱和度(SpO2) 低过95%，需要特别关注。 医生在接受访问时也说，Omicron病毒的传染性极强，当社区广泛传播，再加上学校开课，很多还未接种疫苗的小学生暴露在患病的风险中，就导致了儿童的确诊病例增加。 他表示，如果免疫能力低或者是患有慢性疾病，像是先天性心脏病、糖尿病、慢性肺病等合并症的儿童，他们一旦感染了冠病，患重症的风险会大幅度提高。他提醒若家里有这类小孩，家长更需要提高警惕。 他预计Omicron疫情会在未来几周持续上升，民众感染的风险也相对的提高，完全就像卫生部的数据显示，有严重合并症和未接种疫苗的幼儿会处于危险之中。 他郑重提醒父母，如果怀疑孩子感染冠病，需要立即进行自我检测 RTK或是PCR检测！而且RTK的自我检测完全是根据进行步骤才能断定检测结果是否完全正确。 他补充，父母也可以浏览KKM官网所提供的指南，翻阅第40页了解孩子要注意的症状。 至于免疫功能低或患有慢性疾病的儿童若确诊，父母或家长应与卫生部或其儿科医生讨论下一步该怎么做。 他说，许多父母担心孩子确诊后会患上“儿童多系统炎症综合征”（MIS-C）。 对此他解释，“这是在冠病感染中出现的一种情况，不同的器官可能会发炎，包括心脏、肺、肾脏、大脑、皮肤、眼睛等。因此，上述危险信号有助于识别可能感染MIS-C的儿童，父母也可参考美国疾病预防控制中心提供的指导：https://www.cdc.gov/mis/mis-c.html。” 往下看更多关于儿童确诊资讯…. 儿童确诊率日渐增加 若自家幼儿确诊 父母必须注意这些事项 马来西亚儿童确诊数正在显著上升，卫生部长凯里披露，今年第6新冠疫情周一共有1万6959名0至11岁的孩童感染新冠，与第5疫情周的6524名相比，暴增1万零435名或160%。他呼吁家长要加强儿童行为自我管控并尽快为儿童接种新冠疫苗。 同时，相信许多父母会感到担忧，如果自己孩儿不幸确诊怎么办？香港知名儿科医生洪之韵日前于Youtube频道【健康·旦】直播节目中，综合多个幼儿的确诊注意事项，拆解家长心中疑难。快来参考看看！ 洪医生表示，当发现家中小朋友发烧时，父母及照顾者切勿惊慌。新冠病毒与普通感冒一样，会有一个进程，当小朋友开始发烧便要有所戒备，但不要过于紧张。发烧首3日最为关键，如3日后无出现其他严重症状便无需过度担心，记得多补充水份。除了发烧这些基本征状，家长首3日要分别观察小朋友的头、胸、腹部。 第一、观察口诀：头、胸、腹 头部包括眼、鼻、口：最重要是眼，观察小朋友的神智，是否能与自己沟通。一般而言，小朋友对于有吸引力的事物是会给予百分百的专注，若然小朋友已出现神智疲累，不能集中注意力，表示病情开始加剧。然后观察小朋友是否有鼻塞、喉咙痛，以及有否出现嘶哮症的症状，如呼吸困难，呼气和吸气时发出喘鸣声，尤其吸气声大过呼气声；并出现干咳、咳声短促和持续，如海狮般的叫声，以及声音沙哑，如有以上症状便要立即求医。 胸部包括颈、胸：家长要留意心跳、脉搏、呼吸。作为儿科医生，洪之韵表示医生最注重小朋友的血气，家长可用手指稍出力按压小朋友的拇指，如三秒后亦未能回复正常红润，而且小朋友身体冰冷，以至皮肤呈现不正常的颜色，表示其血气有问题。其次，家长可测小朋友脉搏，用手指轻按大拇指对下的手腕侧，当小朋友心跳每分钟达120便需要留意。当小朋友发烧时，家长可掀起小朋友衣服观察他们的呼吸，观察呼吸时颈、胸骨及肋骨有否下陷。如能以肉眼看出小朋友的呼吸，代表已经过快。当一分钟数到四十下或呼吸，便要立即入院。 腹部：家长可让小朋友平躺，掀起衣服观察腹部有否肿胀的情况，腹部与胸应处同一水平，当腹部高度超过心口，按压时感到肿胀甚至小朋友开始哭喊，就要留意。其次，如小朋友持续呕吐、胃口欠佳、呕吐物呈黄黄绿绿如黄胆水，便是有问题。 第二，摄取正确的止痛药剂量至于进食止痛药的分量，洪医生表示可参考以往医生处方的建议分量，若想更准确，可将小朋友体重乘以10mg，以一个10kg的小朋友为例，最合适及温和的药量便是(10kg x 10mg)100mg。建议每六小时喂药一次，隔4-6小时为小朋友记录体温，观察其走势。若小朋友体温于傍晚有上升趋势无需过份担心，可用温水拭擦身体，切勿用酒精拭擦身体。 另外，洪之韵医生建议照顾者与感染幼儿处于同一房间，戴上口罩、眼罩及手套，避免接触其他家人。 综合报导图、ISTOCK / 互联网影片、YOUTUBE

喉咙痛是每个人都经历过的症状，除了影响吃东西以外，如果工作需要常说话的人更是感到困扰。 熟知任何刺激喉咙及口腔黏膜的物质都可能引起喉咙痛。 它们包括：病毒、细菌感染、过敏反应、灰尘、香烟、废气、热饮料或食物，牙齿或牙龈感染有时也会累及咽喉，慢性咳嗽、极干燥的环境、胃食管反流及说话声音过大同样会刺激咽喉，声音嘶哑是常见的伴随症状。 严重的喉咙痛会导致说话，吞咽、呼吸困难，扰乱日常生活，一般都需要服用医生开的抗生素减缓不适感。此外，专家较早前亦警告，随着Omicron取代Delta病毒，以前最常见的发烧症状已经被喉咙痛取代，呼吁大众抱持警觉，若出现喉咙痛等咽喉症状持续3天以上，就算没有发烧也应赶紧检测。 对此，大马公共卫生专页（Public Health Malaysia）在专页上传授5种缓解喉咙痛的方法，好让大家可以在第一时间以天然的方法进行舒缓喉咙痛，例如： 服用蜜糖 蜂蜜已被证明可有效缓解喉咙痛和咳嗽。 服用 1 茶匙，每天 2 次。 蜂蜜不仅可以缓解疼痛，还有助于复原咽喉伤口。 用盐水漱口 温盐水可以缓解喉咙痛的症状，它还可以帮助杀死细菌并减轻喉咙痛。每 4至6 小时冲洗一次，注意不要将盐水吞下去哦～ 喝茶 薄荷和洋甘菊茶可以帮助减少炎症和稀释痰液。 茶的香气也能减轻喉咙痛和咳嗽的症状。 使用加湿器或空气加湿器 可用于加湿四周的环境，喉咙也不会那么干涩。另外，要多喝水、不抽烟、保证睡眠充足，这样才能增强身体的抵抗力。 吃大蒜 大蒜在生活中既是一种调味品，也具有一定的药用功效。它里面有一种“硫化丙烯”的物质，具有抗菌特性，可缓解喉咙痛，每次1至2瓣，一天两次。不过要注意， 蒜需适量食用，因为它有破坏胃粘膜的缺点，肠胃不好者应少吃，吃了一定要多喝水。 综合报导图、互联网

随着大马5岁至11岁孩童接种疫苗的活动已陆陆续续火热进行中，孩子的父母们也有必须注意的事项，先确保孩子这些状况再安排去接种。而接种后还有一堆运动碰不得！ 根据卫生部的温馨提醒： 1. 确保孩子接种前必须有充足的睡眠2.孩子接种前必须确定身体健康与吃饱喝足3.完成接种后，确保孩子们不能进行剧烈运动长达一周，包括跑步、骑脚车、游泳、参与学校的体育活动等，以避免任何并发症。 新闻来源、资料来源

清明节快到了，今年的清明节坐落在4月5日，又来到扫墓祭祖的时候，这种需要全家总动员的节日，总是让祭祀者手忙脚乱，而且拜拜有很多禁忌、水果供品也不确定摆得对不对，深怕一个不小心就会错了该怎么办？到底什么样的水果会触犯禁忌，是不可用來祭拜往生者的？ 1. 整串水果（荔枝、葡萄、龙眼等） 整串水果有台语「死整串」的意思，因此为了要避免家中可能有人会跟着往生者走，尽量不要选用整串的水果会比较好。 2. 香蕉、李子、梨子、凤梨 这4种水果用台语念来是「招、你、来、旺」，换句话说，就是「邀请路边好兄弟跟随在侧」的意思！要小心有让「被祭拜者人口兴旺」的意思。 3. 空心的水果（莲雾） 该水果中心内空，等于告诉祖先无心祭拜。 4. 多籽水果（番茄、芭乐、石榴、百香果） 这些水果的种籽不易被人体消化，因此有不洁的象征，也有多心和坏兆头的意思。 继续往下浏览更多关于清明节禁忌… 清明节不可忽视的十大禁忌 扫墓前要注意这些 可避免不吉利